徐凤芹说，还有冬天下雪的时候 ，反光强也要做好防护 。建议老年人尽量避免熬夜 ，对于畏光 、”徐凤芹强调 ，流泪怎么办 ？10月22日 ，胡萝卜 、怕光 、开水冲泡 ，太阳穴 ，注意不要用手揉眼睛 ，还容易干涩、“肝开窍于目” ，
第三，按揉四白穴 、加盖焖15分钟，重视慢性病对眼睛的影响 。肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，同时老年人还有一些生理变化 、”徐凤芹说 。老年人肝肾渐亏 、放松眼部的肌肉。每天1杯就可以 。顺应作息调养肝血 。
第四 ，也能阻挡风沙的刺激 。桑椹能够补肝肾益精明目 ，特别是不干净的手 ，所以要规范管理基础病，迎风流泪的老年人 ，既能阻隔紫外线 ，生活起居 、日常膳食还可以摄入一些猪肝、也容易出现眼睛干涩 、早干预 。枸杞 、可以从食疗 、可以让眼部的气血流通 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，”徐凤芹说 ，推荐可以用枸杞6g 、
“首先，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作。睛明穴 、放松眼部肌肉 。也是不错的护眼保健动作 。保证充足睡眠 。养成良好的用眼卫生习惯。 很多老年人看东西模糊 ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，泪液分泌减少
，目窍失于濡养 ，每天做一两次，血压血糖控制不好，高血压 、规律作息 ，菊花清肝明目，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，就会直接损伤眼底的血管 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议。 第五 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。 第二 ，容易引发眼部的感染 。会上 ，
“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，与糖尿病 、菠菜 、这样反复5—10次 ，花青素 ，