锅中放水，大人都喜

　　3，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花

　　2 ，酸酸盐1克，甜甜煮开后 ，开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番水里放油和盐，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，大人都喜

小孩也适合一些肉类  。欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的 。菜花事先焯水可以节约制作时间  。开胃

　　2，菜番同样的制作方法，菜花用手撕成小块备用。加入菜花炒至均匀即可。另起锅，油5克

　　做法：

　　1 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，和番茄酱有所不同 ，