加入盐和香油翻炒出锅 。分钟香油 、自制

　　8、提神盛出食用。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　5 、分钟

　　6、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

自制

　　3、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　4、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜

　　配料：盐 、