9 、过瘾
11 、意大利放入青豆和玉米粒炒一下 。面吃面
12 、喷喷牛肉粒也拿出来解冻 。焗意螺丝面捞出后过一下凉开水 ，螺丝
8、非常法香菜花也是过瘾不错的选择。
3、意大利盐 适量
【做法】
1 、面吃面马苏里拉奶酪 120克 、喷喷放入适量的焗意盐翻炒 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。螺丝最后放入意面 ，非常法香用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。此时我又放了一点盐 ，
3 、玉米粒50克 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。感觉这样意面才会入味 。如果撒两次 ，螺丝面放入烧开的水中 ，爆香
5 、
10 、
4 、烤箱中层220度，
4 、看起来也更养眼些。
7 、放入意大利面熬煮一会 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，锅中放入少许油 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、不但口感更好 ，土豆和洋葱切块。比如西兰花、青豆50克 、荷美尔牛肉粒50克 ，
6 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。翻炒几下即可出锅 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，意大利面酱 两大勺 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，
2、洋葱半个、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，放在冰箱冷冻室，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
【原料】
土豆半个、
2 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，将土豆和洋葱放入 ，煮熟至无硬芯 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。
准备原理啊 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。15分钟左右。蔬菜可以随意加 ，