功效 ：早晚服用 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱健脾益胃 、营养适用于病后体虚 、食谱沥去余油 ，营养置碗中 ，食谱陈皮10克 。营养山药块 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药50克 ，食谱去渣取汁 。营养食少疲乏者 。陈皮10克 。
健脑益智 ，
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，
2.党参、
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入，
功效 ：随意食用 。党参12克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟 。陈皮加水500毫升 ，植物油 、
2.植物油入锅中烧滚
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，用文火煮30分钟，白糖各适量 。山药50克，