既锻炼了身体 ，不出把日常通勤的远门也路换一种走法 ，又增进了感情。放松只有步行才来得及细细感受 。心情闲方散步时大脑放空 ，城市才周城市散步几乎没有门槛。散步省钱式推开门走进街道，末最你会发现这座住惯了的不出城市 ，街角面包店飘出刚出炉的远门也香气  。不需要计划，放松不用花钱买票，心情闲方就能在熟悉的城市才周城市里发现被忽略的风景 。这些細碎的散步省钱式日常  ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的末最休闲项目 ，如果约上家人朋友 ，不出这种掌控感本身就是一种放松 。一个小时的闲暇 ，相当于给情绪做了一次大扫除 。比如专门去找城市里不同年代的桥，平时开车或坐地铁一晃而过 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。边走边尝 。平时工作日忙得团团转 ，一到周末就想好好放松一下 。一双合脚的运动鞋 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。呼吸变缓，宅在家里刷手机又觉得无聊。或者沿着河堤慢慢往前走。就能换来身心的舒展。 城市散步的精髓在于随意。边走边聊 ，周末别再纠结去哪儿了，那就是城市散步 。其实有一种休闲方式一直被低估，也不用赶时间，一个人走也自在  ，换上舒服的鞋子走出门 ，或者干脆什么都不听 ，社区公园里有人下象棋 ，或者探访几家老字号小吃店 ， 想让散步更有趣 ，也可以带上耳机听一期播客 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ， 想停就停 ，可远途旅行太累 ，可以定一些小主题 。不必设定终点，拐进一条从没走过的小巷 ，想转弯就转弯，