含维生素b的食物     4、核桃等

黑枣等 。生素食物草莓 、生素食物释迦
、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁
、生素食物山竹
、生素食物红苋菜、生素食物腐竹
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物李子 、生素食物榴莲、生素食物

    1、生素食物荔枝、生素食物豆浆、

木瓜 、腰果 、麦芽等；

    4
、核桃等；

    3、龙须菜 、芽菜、罗勒
 、红枣  、大豆卵磷脂等；

    2、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、水果 ：金橘 、川七、油菜花、