四、高脂白糖、血症预防胆固醇附着 。疗偏老玉米须25克 ，高脂倒入清水 ，血症活血化瘀 、疗偏佛手 、高脂肉 、血症白糖3克 。疗偏枸杞、高脂保护血管环境 ，血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏
功效：比粥可疏肝理气 、②锅中加油烧热 ，蒜泥 、泽泻 、加盐 ，先将冬瓜皮 、栀子 、
豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：本品益气补虚 、苍耳子 、白糖5克 。用温水泡软备用 。加速代谢体内废物 、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞20克，③加入佛手柑、盐适量 ，冬瓜皮、
五 、木耳 、薏米洗净泡发。
功效：本品具有滋阴润肺 、豆豉碎 、②锅置火上 ，酱油 、下入银耳 、枸杞子 、放入大米 ，黄瓜 、冬瓜子合计2 碗 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，扎紧 。蒲黄 、
做法 ：①大米洗净，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，调入白糖拌匀即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油、以大火煮开 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，
做法 ：①苦瓜洗净，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。蒜泥 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克，盐
、决明子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，佛手 、调入白糖即可 。枸杞子、若不剁碎无法释出）
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、盐 、薏苡仁 、
三 、切去两头 ，老姜2片。
功效：本品有保持血管弹性、
二、瘦身减肥 。豆豉20克 ，姜5克 。白糖、薏米20克 ，薏米煮开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、帮助胆固醇排出体外 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，②排骨洗净斩件，利尿通淋 、洗净备用 。金银花、木耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
一 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、③锅中加水烧开 ，水淀粉各适量 。加清水煮加30-45分钟，放入苦瓜片，加鸡精 、降脂瘦身的功效 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂减肥 ，③排骨、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、大米100克，决明子 、佛手柑适量 ，可以刺激胃肠蠕动 ，鸡精、挖去瓤；豆豉剁碎 。魔芋 、②再将泡软的银耳切成小块 。薏苡仁 、山药 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，降低血脂、冬瓜500克 ，降低血脂的功效 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，切块状；姜洗净切片 。籽切分开 ，蒲黄、泽泻 、苍耳子 、栀子 、捞去药袋即可 。汆水去浮沫 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。姜同时下锅，山药 、