2 、班族鸡脯肉一块 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，
8 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上
7 、班族鸡精
做法 ：
1 、快手干淀粉
调料：食用油 、菜青快速滑炒 。笋滑
4 、鸡片锅里倒油 ，特适
5 、一点点盐 ，盐、小米辣也洗净 。
主料 ：青笋一根 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、准备腌制鸡脯肉 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈 。油5成热时，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
青笋也且成菱形薄片 、3 、当肉片开始发白时 ，
6、青笋削去外皮 ，出锅 。